ProTabletPC

Лучшие счётчики калорий на телефон — обзор приложений


Вступление

Мало кто, вообще, задумывался о своём внешнем виде и весе. Таких безразличных к себе людей, к счастью, крайне мало. И очень важным вопросом является ваш правильный вес. Почему так необходимо следить за ним? Во-первых, это благотворно сказывается на всём вашем здоровье, а во-вторых, человек без лишнего веса выглядит более привлекательно.

Продукты в холодильнике

Ваш смартфон может помогать вам следить за своим здоровьем и количеством потребляемых калорий

Но на практике следить за потребляемыми калориями, чтобы лишний вес не появлялся или чтобы просто удерживать его на определённом, комфортном для вас уровне, не так и просто. Нужно знать пищевую ценность и калорийность каждого продукта, плюс сколько калорий сжигает каждая активность или упражнения. Например, достаточно ли будет получасовой пробежки, чтобы сжечь калории от съеденного пирожного?

Мобильные технологии помогут вам и в этом. Вам не нужно изучать кучу литературы с огромными таблицами пищевой ценности каждого блюда, высчитывать каждый параметр вручную или заполнять неудобные таблицы, пусть даже электронные. Кроме того, не всегда можно точно определить, сколько калорий вы сожжёте в спортзале. Установив приложение-счётчик калорий на свой iPhone или мобильное устройство на Android, вы избавите себя от этих проблем, ведь вместо вас все подсчёты будет делать программа. Предлагаем вам обзор приложений для подсчёта калорий для iPhone и Android, после прочтения которого вы сможете лучшее, удовлетворяющее все ваши потребности.

YAZIO

Отличное и весьма популярное приложение-счётчик калорий для Android и iPhone. В своей базе данных хранит информацию о тысячах блюд и их компонентов, а также подскажет, как их приготовить. Если вам неудобно набирать название вручную, можно отсканировать штрих-код. Кроме того, имеются данные о нескольких сотнях физических упражнений и видов активности. Все ваши данные за месяц выводятся в виде графика. Бесплатная версия имеет доступ к большинству возможностей, но за использование некоторых функций нужно приобрести подписку.

YAZIO Play Market

Возможности приложения:

  • Бесплатная загрузка и регистрация.
  • Составление личного плана сброса веса и увеличения мышечной массы.
  • Подробные таблицы продуктов с указанием калорийности и питательной ценности.
  • Контроль питания на протяжении дня.
  • Отслеживание калорий и других компонентов пищи.
  • Составление меню на день.
  • Перенос данных с помощью встроенного календаря.
  • Контроль повседневной активности и занятий спортом.
  • Счётчик калорий.
  • Контроль веса.
  • Надёжное хранение ваших данных на сервере, расположенного в Германии.
  • Синхронизация с приложениями для контроля за состоянием здоровья.
  • Версия для iPhone поддерживает часы Apple Watch.

Преимущества платной версии:

  • Более продуманные диеты.
  • Контроль за большим количеством показателей в пище.
  • Отчёт за последний год.
  • Отслеживание процентов жира, уровня сахара и артериального давления.
  • Отсутствие рекламы.

Скачать приложение можно из магазинов приложения Play Market (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android) или AppStore (https://itunes.apple.com/us/app/calorie-counter-yazio/id946099227).

Lifesum

Продвинутый счётчик калорий для мобильных устройств на основе Android, а также iPhone или Айпад. Если лозунг разработчиков «Ешьте жир — теряйте вес» поначалу покажется вам несколько странным, все сомнения будут развеяны после того, как вы установите и запустите это приложение. Принцип его работы — подбор продуктов питания таким образом, чтобы вы смогли достичь своей цели, например, сбросить вес, а также контролировать поступление полезных веществ в организм в сочетании с физической нагрузкой. Кроме того, приложение можно синхронизировать с Google Fit — сервисом для контроля за состоянием здоровья. Популярность приложения настолько высокая, что многие медицинские специалисты рекомендуют использовать его пациентам, борющимся с лишним весом или просто стремящимся к здоровому образу жизни.

Возможности приложения:

  • Контроль за ежедневным питанием и физической активностью, встроенный счётчик калорий.
  • Подсказки, как избавиться от вредных привычек.
  • Приблизительный расчёт даты достижения поставленной вами цели.
  • Добавление информации о потребляемых продуктах питания вручную или с помощью чтения штрих-кодов.
  • Огромнейшая база данных практически на каждом существующем продукте, состоящая из миллионов записей.
  • Контроль физической активности с возможностью указания конкретных упражнений и продолжительности их выполнения.
  • Синхронизация с программами для контроля физической активности.
  • Ежедневная оценка сделанных вами усилий наглядно покажет, в правильном ли направлении вы движетесь.
  • Вывод информации в виде сводок и графиков.
  • Возможность выбрать самые популярные диеты для лучшего самочувствия и более быстрого достижения успеха.
  • Доступна платная подписка на 3, 6, или 12 месяца.

Lifesum логотип

Скачайте приложение из магазина приложений на вашем устройстве — AppStore (https://itunes.apple.com/app/id286906691?mt=8) или Play Market (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub).

FatSecret

Весьма удобный продвинутый и популярный счётчик калорий для мобильных устройств Android и iPhone. Содержит весь необходимый функционал для полноценного контроля за качеством питания и состоянием здоровья: данные о калорийности пищи, встроенный сканер штрих-кода, диетическая кухня, контроль физических упражнений и веса.

Возможности приложения для подсчёта калорий:

  • Быстрый поиск и выбор интересующих вас продуктов.
  • Детальная информация о содержании питательных веществ и количестве калорий в каждом из компонентов необходимого блюда.
  • Информация о торговых марках и ресторанах.
  • Ручной ввод данных, а также сканер штрих-кода.
  • Оптическое распознавание сфотографированных блюд и продуктов.
  • Дневник наблюдения за питанием и выполняемыми физическими упражнениями для контроля потребляемых и сжигаемых калорий.
  • Диетический календарь.
  • Отслеживание веса.
  • Отчёты в виде графиков и диаграмм.
  • Создание профиля с помощью Google и Facebook.
  • Синхронизация с удалённым сервером.
  • Поддержка Apple Watch в версии для iPhone.
  • Синхронизация с приложениями для контроля за состоянием здоровья.
  • Международное сообщество, готовое поддержать ваши старания.

FatSecret на Android

Скачайте приложение из магазина приложений на вашем устройстве Android (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android) или iPhone (https://itunes.apple.com/us/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248?mt=8).

MyFitnessPal

Продвинутое приложение-счётчик калорий, разработанное с профессиональным подходом и при этом им можно пользоваться совершенно бесплатно. Является одним из самых популярных для iPhone и Android.

Возможности приложения:

  • После указания ваших антропометрических данных, таких как вес, рост, пол, образ жизни, а также желаемую цель, приложение автоматически рассчитает, сколько калорий вам лучше всего употреблять на протяжении дня.
  • Дневник питания для более лёгкого контроля достижения результата.
  • Несколько миллионов позиций в базе данных пищевых продуктов с быстрым и комфортным поиском за считаные секунды.
  • Контроль физической активности, демонстрация сожжённых калорий в результате физической нагрузки, возможность ввести упражнения из обширной базы.
  • Детализированный отчёт достигнутых результатов.
  • Возможность заработать бонусные калории.
  • Синхронизация приложения с онлайн-сервисом позволит пользоваться им в любой точке мира с любого устройства.

MyFitnessPal на iPad

  • Обмен достижениями с друзьями.
  • Сканер штрих-кода.
  • Возможность синхронизации с другими приложениями для контроля за состоянием организма и спортивными трекерами.
  • Публикация информации в социальных сетях.
  • Напоминания с возможностью расширенной настройки.
  • Составление собственных блюд, группы упражнений, а также меню на день.
  • Калькулятор калорийности рецептов, возможность подсчёта в нескольких системах мер.
  • Возможность приобретения платной подписки на месяц или на год.

Скачайте приложение с Play Market (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=ru) или AppStore (https://itunes.apple.com/us/app/calorie-counter-diet-tracker/id341232718?mt=8).

Заключение

Добиться желаемого успеха в борьбе с лишними килограммами гораздо легче в компании с мобильным приложением для подсчёта калорий. Мы надеемся, что помогли вам определиться с выбором наилучшего продукта лично для себя и достижения собственных целей.

Мы будем рады, если вы согласитесь оставить отзывы о работе используемых вами программ. Будьте здоровы!

Наверх