ProTabletPC

Лучшие приложения для планшетов Андроид и iOS, которые помогут следить за здоровьем


Планшеты под управлением операционных систем Андроид и iOS дают нам массу возможностей. Помимо развлекательных приложений в магазинах платформ существует масса полезных программ. Все знают о всевозможных сервисах для спорта и здорового питания, но есть и отдельные приложения для контроля над здоровьем, которые наверняка будут ещё более полезны на планшете. Мы рассмотрим лучшие приложения для здоровья, которые стоит установить на ваш планшет с системой iOS или Android.

iPhone в руке приложение для здоровья

Ваше мобильное устройство поможет вам следить за своим здоровьем

Приложения для здоровья на планшете

Мы выбрали десятку наиболее важных программ, которые помогут следить за своим здоровьем, и поделили их на несколько категорий в зависимости от сферы применения.

Приложения для контроля над состоянием организма

В этот список мы внесли такие программы:

  • Runtastic Heart Rate. Это пульсомер, который работает при помощи вспышки на телефоне. Как это происходит? Вы подносите палец к вспышке и пару раз его сжимаете, после чего некоторое время держите напротив объектива. Камера улавливает расширения и сокращения капилляров, которые хорошо видны под тонкой кожей пальцев, в результате чего высчитываются количество сердцебиений в минуту.

Смартфон, фрукты и овощи приложения для здоровья

Отметим, что в программе можно вести дневник с измерениями пульса, к ним можно добавить заметку для описания своего самочувствия в тот или иной день. Кстати, записи легко отправляются по социальным сетям — вряд ли вы захотите делиться такой информацией в своём статусе, но эта функция может пригодиться, чтобы уведомить врача о своём состоянии.

  • При помощи планшета или смартфона можно не только посчитать пульс, но и узнать давление. В этом поможет программа Acc. Blood Pressure (BP) Monitor. Пользоваться ею очень просто — вы указываете свой пол, потом вводите значение пульса — посчитайте его самостоятельно или используйте предыдущее приложение из списка. После ввода данных нужно приложить палец к экрану на 10–15 секунд, через сенсор будет подсчитано ваше давление. Создатели утверждают, что результаты очень точные и диапазон ошибки составляет всего +/-5 процентов, поэтому обязательно стоит проверить программу — возможно, она станет незаменимым элементом на вашем планшете.
  • Eye test. Этот сервис поможет проверить зрение по разным показателям — острота, восприятие цветов, предрасположенность к определённым болезням. Хотя приложение поставляется на английском языке, даже тот, кто абсолютно его не знает, запросто разберется в интерфейсе программы — разделы и навигация понятны интуитивно. Естественно, этот тест не заменит визита к врачу, но может натолкнуть на мысли о таковом, если вы заметите плохие результаты в проверках. Отметим только, что пока приложение доступно только для пользователей Андроид, но для владельцев планшетов на iOS можно поискать другие аналоги.
  • ONDOC, Health — эти полезные приложения для здоровья, в отличие от предыдущей позиции списка, наоборот, пока поддерживаются только в системе iOS. Первая, ONDOC, представляет собой электронный вариант медицинской карты, куда можно не только внести массу данных о себе, но и получать на их основе советы по поддержанию здоровья. Если ваш врач использует это приложение, вы сможете получить ещё больше информации, вплоть до выписок и результатов анализов. Помимо этого программа примечательна тем, что будет регулярно напоминать вам о приёме лекарств или процедурах, визитах к врачу, следить за состоянием вашего организма.

Второй сервис под названием Health работает как виртуальная медицинская карта. В нее можно поместить большой объём информации о себе и синхронизировать с данными о вас из других приложений. Программа создаёт максимально полную картину вашего здоровья по всем показателям, которые вы ей предоставите. В этом и заключается её основное преимущество.

Приложение Health приложения для здоровья

Приложения для поддержания физической формы

Хотя есть масса отдельных тем о программах для спорта, питания или того и другого вместе, всё же, хотелось бы рассмотреть приложения для вашего здоровья для Android и iOS :

  • Water balance. Вода считается одним из наиболее важных элементов для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Она поставляет кислород в клетки, очищает организм, насыщает его полезными элементами и имеет много других преимуществ. В общем, о её полезности можно говорить много. В этом контексте речь идёт о приложении для контроля того, достаточно ли вы употребляете воды за сутки. Программа Water balance вычисляет индивидуальную норму для каждого пользователя, исходя из его данных, а затем просто считает, сколько вы выпиваете воды в течение дня. В результате, если вы потребляете недостаточно, приложение напомнит об этом. Оно будет делать это до тех пор, пока вы не выполните дневную норму.
  • Carrot Hunger. Существует огромное количество приложений для подсчёта калорий, оптимального веса, следования диете и прочих занятий. Отличие этой программы состоит в том, что она создана для контроля потребления пищи, защиты от переедания. Приложение мотивирует заниматься спортом. В зависимости от вашего веса сервис рассчитывает оптимальное количество калорий на день. Если же вы собираетесь превысить их потребление, приложение предупредит вас об этом. Ещё программа подскажет, как избавиться от килограмм при помощи упражнений — вплоть до того, сколько времени их нужно выполнять для видимого результата, если вы набрали лишнее. Изюминка Carrot Hunger состоит в том, что программа распознаёт приближение к холодильнику и громким звуком предупреждает — держитесь от него подальше.
  • Google Fit. Это приложение обрело большое количество поклонников из-за своей универсальности. Всё дело в том, что при помощи программы учитываются все активности, которыми вы занимались в течение дня. Вследствие чего можно составить общую картину того, как вы следите за своим физическим здоровьем. Здесь учитываются все ваши данные вроде веса, роста или возраста и занятия спортом — длительность, количество потерянных калорий и другие показатели. Преимущество приложения в том, что вы пользуетесь учётной записью на любом устройстве Андроид. К примеру, если вы бегали со смартфоном, а ходили и ели, внося данные об этом в планшет, ничто не помешает подсчитать все движения вместе на последнем устройстве.
  • Sleep Cycle. Крепкий сон — залог здоровья, так что не зря те, кто заботятся о самочувствии, стараются спать больше и лучше. Если вы хотите узнать, насколько качественен ваш сон, и желаете легче просыпаться, Sleep Cycle за небольшую стоимость поможет вам в этих целях. Приложение подходит и для Андроид, и для iOS-устройств, и единственное, что требуется — наличие акселерометра в планшете. Итак, вы ставите его возле себя на ночь и с утра узнаете о длительности и качестве своего сна. Как работает будильник в приложении? Он рассчитан на то, чтобы разбудить вас во время стадии быстрого, а не глубокого сна. В результате чего просыпаться будет легче и проще.

Женские программы для здоровья

Напоследок хотелось бы отметить два приложения для здоровья iOS и Android, созданные специально для женщин:

  • Pocket Studio. Эта программа, разработанная всемирно известной компанией Make Up For Ever, станет лучшим советником по макияжу и уходу за кожей. Вы узнаете, какой макияж походит именно вам, как лучше наносить косметику, и научитесь специальным приёмам от специалистов. Вторая, не менее важная составляющая программы — она расскажет всё об особенностях вашей кожи, как за ней ухаживать и поддерживать здоровый вид внешне и изнутри.
  • Period Tracker. Приложение станет спасением для женщин, которые забывают записывать даты своего месячного цикла или теряют записи в блокнотах и на листочках. Всё, что вам нужно — просто нажать кнопку в приложении о начале цикла. После чего оно само будет отсчитывать дни, предсказывать начало следующей менструации. Помимо этих полезных функций сервис вычисляет среднюю длительность цикла и предупреждает о задержке. Также здесь есть отдельные поля для записей о самочувствии в те или иные дни. В общем, такое приложение станет отличной заменой бумажному блокноту.

Спортивный инвентарь

Благодаря всем вышеперечисленным приложениям ваш планшет на Андроид или iOS станет не только средством для интернет-сёрфинга, игр, мультимедиа или работы, но и пригодится для того, чтобы следить за самочувствием. Как видите, есть много полезных программ, которые позволяют контролировать своё здоровье, играющее важнейшую роль в нашей жизни.

Наверх